Porady

L-carnityna to środek, o którym słyszeli chyba już wszyscy. Wiosna to dobry moment aby dowiedzieć się o nim więcej i sprawdzić jego działanie na sobie. L-karnityna to substancja, którą nasz organizm w małym stopniu ( do ok. 20mg ) sam syntetyzuje...

Energizery czyli preparaty, których celem jest pobudzenie, poprawa koncentracji.Ich zadaniem jest natychmiastowe zwiększenie sprawności psychofizycznej. Możemy podzielić je na preparaty przyjmowane w tabletkach lub w formie płynnej.

W organizmie człowieka magnez znajduje się przede wszystkim w kośćcu, tkance nerwowej, mięśniach, wątrobie i śledzionie. Zapewnia odpowiedni poziom pobudliwości okładu nerwowego,reguluje przewodzenie . Braki magnezu mogą spowodować kurcze mięśni...

- połóż się na plecach ze stopami na poduszce sensomotorycznej;
- stopy i kolana muszą być ustawione w tej samej odległości od siebie (ok. 5 cm);
- zanim uniesiesz biodra wciągnij pępek i wciśnij łopatki w podłoże;
- unieś...