|
|
|
Forhand i backhand cross volleyĆwiczący rozpoczyna blisko ściany. Stopniowo może przesuwać się w głąb kortu -tempo zależy od poziomu kontroli piłki. Odbicia proponuję wykonywać z małego zamachu , a po uderzeniu nie zatrzymywać rakiety tylko zakończyć uderzenie w początowej fazie zamachu na drugą stronę.
|
 Tags: początkujący |
|
