Michał Dobrowolski

Michał Dobrowolski.

Urodziłem się w 1976 roku. Od 1991 roku trenowałem lekkoatletykę a specjalizowałem się w biegach przez płotki; najpierw 110metrów a potem 400metrów. Przez 8lat treningów zdobyłem 14 medali: w biegach przez płotki jak również w sztafetach. Kiedy kończyłem swoją karierę lekkoatlety, zaczynałem pracować w Warszawskim Gymnasionie, jako trener w siłowni. Tu pierwszy raz zagrałem w squash`a - był to rok 1999. Potem potoczyło się samo: w 2000 roku spotkałem w Londynie Grega Pearmana, pierwszy, autorytet w sprawach squash`a, który wprowadził mnie w arkana gry.
W 2001 roku skończyłem Warszawską AWF z dyplomem trenera, pisząc pracę magisterską o wpływie squash`a na podstawowe parametry fizjologiczne. W 2002 roku razem z kolegami przetarliśmy szlaki Polskiego squash`a na arenie międzynarodowej, uczestnicząc w Bratysławie w między-narodowym pucharze ENCC. W tym roku też nasza drużyna zdobyła tytuł Drużynowego Mistrza Polski.
W 2004 roku prowadziłem zajęcia ze squash`a ze studentami w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie. To było trudne, ponad 20 osób na dwóch kortach. Cieszę się, ponieważ część z tych studentów zaraziło się squash`em i gra regularnie.
W 2005 roku razem z czterema innymi instruktorami, zdaliśmy egzaminy, otrzymując od Europejskiej Federacji Squash`a uprawnienia trenerskie.

Coach level1

Rok 2006 przyniósł do Warszawy kolejną świetną imprezę squash`ową, jaką był puchar ENCC. Tam też, pod czujnym okiem przedstawicieli EFS, sędziowaliśmy mecze, za co wyróżniono nas przyznaniem certyfikatów narodowych i rekomendowano na sędziów regionalnych.

Referee 1

W roku 2006, miałem przyjemność zagrać z Chrisem Walkerem, zawodnikiem ze ścisłej światowej czołówki. Piłka Chrisa latała jak po sznurku, mnogość sztuczek z oszukiwaniem, wielokrotne markowanie odbić przed odbiciem zapierały dech w piersiach.

Chris Walker

Rok później zagrałem z gwiazdą przez wielkie „G” – Peterem Nicolem, pięciokrotnym mistrzem świata. Peter pokazał squash`a na światowym poziomie. Kontrola i powtarzalność odbić, granie w „nick” na życzenie; to był show w wielkim stylu. Ugrałem trzy punkty co było prawdziwym sukcesem , bo Peter wie co siedzi w głowie przeciwnika, czyta zamiary i jest wszędzie.
Peter Nicol oraz Chris Walker

Cały czas uczestniczę w szkoleniach aby systematycznie podnosić warsztat pracy. W październiku 2008 roku Uczestniczyłem w zajęciach prowadzonych przez legendę angielskiego squash`a Iana Robinsona.
W styczniu 2008 roku pomyślnie przeszedłem kurs zakończony egzaminami na 2 poziom trenerski. Kurs odbył się w Bratysławie a prowadził go Mike Harris.

Coach level2

Od początku mojej squash`owej działalności organizowałem turnieje, ligi oraz zgrupowania, co robię cały czas.

  Od stycznia 2010 z ramienia PFS organizuję szkolenia na instruktorów i trenerów oraz prowadzę egzaminy , zdanie których uprawnia do prowadzenia zajęć dydaktycznych w całym kraju.
Poza squash`em, drugą moją działalnością jest prowadzenie treningów fitness. Są to zajęcia ukierunkowane na poprawę kondycji, siły, odchudzanie, przygotowanie do sezonu narciarskiego.

A prywatnie: jestem żonaty, mamy 6 letnią córkę Emilkę.