Nauka Squash'a

admin, ndz., 01/10/2010 - 23:11

W tym dziale prezentujemy podstawowe informacje dotyczące nauki gry w squash'a.

Choć uważamy, że nic nie zastąpi lekcji z trenerem, mamy nadzieję, że Internetowa szkoła squash'a pomoże Wam poprawić technikę gry.

Ćwiczenia i wskazówki będą przeznaczone dla graczy na różnym poziomie, tak by każdy znalazł coś dla siebie.

Nowe lekcje zamierzamy publikować regularnie więc zaglądajcie tu często!

Trener Squash'a

Michał Dobrowolski

Wiek: 34

Tytuły: ESF couch level 2, ESF referee level 1, mgr wychowania fizycznego

Trenuje od: 10 lat

Miasto: Warszawa

Klub: Gymnasion, Tuan Club, Silva

Urodziłem się w 1976 roku. Od 1991 roku trenowałem lekkoatletykę a specjalizowałem się w biegach przez płotki; najpierw 110metrów a potem 400metrów. Przez 8lat treningów zdobyłem 14 medali: w biegach przez płotki jak również w sztafetach. W 2001 roku skończyłem Warszawską AWF z dyplomem trenera, pisząc pracę magisterską o wpływie squash`a na podstawowe parametry fizjologiczne. W 2002 roku razem z kolegami przetarliśmy szlaki Polskiego squash`a na arenie międzynarodowej, uczestnicząc w Bratysławie w między-narodowym pucharze ENCC. W tym roku też nasza drużyna zdobyła tytuł Drużynowego Mistrza

więcej...