Przeciwskazania

Przeciwwskazania
Skolioza,choroby serca (nadciśnienie), urazy kolan (wiązadła, łękotki), ciąża, przejedzenie, trening na czczo, alkohol, używki, astygmatyzm, oddanie krwi, nadwaga, kolana, kręgosłup , choroby serca (opinia na piśmie od lekarza zezwalająca na uprawianie sportu)


Typowe urazy:
staw skokowy,kolana,kręgosłup lędźwiowy, bark, łokieć, czwrogłowy, dwugłowy, łydka,achilles

sposoby postępowania z typowymi kontuzajami: kiedy chłodził, kiedy rozgrzewał