Filmy

Data nadesłania: 07/17/2010 - 22:20 admin

Zbiór efektownych akcji

więcej

Porada dnia

Data nadesłania: 10/07/2009 - 18:36 admin

Ćwiczenia rehablitacyjne i wzmacniające

- połóż się na plecach ze stopami na poduszce sensomotorycznej;
- stopy i kolana muszą być ustawione w tej samej odległości od siebie (ok. 5 cm);
- zanim uniesiesz biodra wciągnij pępek i wciśnij łopatki w podłoże;
- unieś...

więcej

Szukaj Sparing-partnera

Polecamy

Kalendarz turniejów

Więcej turniejów...